Moana Wagner

basic Beauty Flow – DAS Basis-Trainingsprogramm für dein Gesicht​

Current Status
Not Enrolled
Price
149,- €
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Der basic BEAUTY FLOW ist DAS Online-Programm für dein Gesicht und der optimale Start in deine Verjüngungs- und Göttinnen Reise.

Dieses Programm mit seinen 15 Übungen ist so aufgebaut, dass die mehr als 50 Muskeln in Gesicht, Hals und Schädel aktiviert und trainiert werden.

Die darin enthaltenen 15 Übungen erreichen alle Bereiche deines Gesichtes wie Stirn, Augenpartie, Wangen, Kinn und Hals.

Darüber hinaus erhältst du wertvolle Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin und kannst dich selbst, einem dir innewohnenden „Typ“, basierend auf der 5-Elemente-Lehre, zuordnen und dich neu kennenlernen.

Wie dieser Kurs funktioniert

In diesem Kurs findest du neben dieser Einleitung 5 verschiedenen Module, welche du über die kommenden 5 Wochen bearbeiten wirst. Die einzelnen Module werden dir wochenweise freigeschaltet.
Woche 1 wird sofort freigeschalten und die weiteren Module jeweils alle 7 Tage.

Zu Beginn des jeweiligen Moduls findest du jeweils ein Video und die dazugehörige Beschreibung deiner Wochenaufgaben, sowie im Reiter Materialien, die Übungen als PDF Download.

Die 5 Kurswochen

Woche 1:
In der 1. Woche des basic BEAUTY FLOW erlernst du die 3 grundlegenden Übungen, die die größten und schwersten Muskeln aktivieren und anheben. Diese befinden sich an den äußeren Bereichen des Schädels.
Auf diese Weise bereitest du den Weg vor, um in den nächsten Wochen tiefer zu den kleinsten und empfindlichsten Muskeln zu gelangen. Es ist sehr wichtig, damit du deine Gesichtsform richtig aufbaust.

Woche 2:
In dieser Woche beginnen wir mit 3 neuen Übungen. Zwei von ihnen trainieren den oberen Teil des Gesichts, um es offener zu machen und die schwersten Muskeln anzuheben. Die dritte Übung ist die weiterführende Übung von bye bye Double Chin , die deinen Kieferknochen stärkt und deinen Kiefer noch mehr formt. 

Woche 3:
Bist du bereit, deine Wangenknochen anzuheben und zu formen und ein Strahlen in dein Gesicht zu zaubern? In Woche 3 zeige ich dir, welche Übungen dich dabei unterstützen.
Außerdem erhältst du zusätzlich ein Video zum Thema „Face Mapping“. Darin stelle ich dir die 5-Elemente-Theorie vor und erkläre dir, wie deine Organe mit deinem Gesicht verbunden sind und was das zu bedeuten hat.

Woche 4:
In dieser Woche findest du die besten Übungen, um die Mundwinkel anzuheben, Falten um den Mund und an der unteren Wange zu beseitigen, den Kieferknochen, den Kinnbereich und den Hals zu stärken.
Zusätzlich führe ich dich in dieser Woche in einem zusätzlichen Video, in die Verbindung der Traditionellen Chinesischen Medizin und deinem Gesicht ein.

Woche 5:
In der letzten Woche des 5-Wochen-Trainings werden wir uns wieder darauf konzentrieren, den oberen Teil des Gesichts zu stärken – den Bereich rund um die Augen.
Die Übungen der Woche 5 helfen dir dabei, Falten am äußeren Teil der Augen, Tränensäcke unter den Augen und Augenringe zu beseitigen und (ganz nebenbei) dein Sehvermögen zu stärken.
In dieser letzten Woche erfährst du auch noch mehr über die einzelnen „Typen“ in der TCM.
Du wirst dich zu einem kleinen Teil in jedem „Typen“ wiederfinden, doch ein „Typ“ wird stark überwiegen.
Reflektiere dich (und deine Lebensweise) mit dem neu gewonnenen Wissen und überlege dir, was du deinem „Typ“ entsprechend verändern kannst, um für dich mehr Wohlbefinden und Balance in dein Leben zu bringen.