Was für ein wundervolles Buch. Ich habe die Übungen gleich mit den Videos ausprobiert. Das Gesicht fühlt sich danach wunderbar frisch und wach an. Wer sich selbst verwöhnen möchte, sollte unbedingt damit beginnen. Viel Freude damit. Das Preis Leistungsverhältnis ist ebenfalls unschlagbar.

Die Autorin nimmt dich vom ersten Augenblick an der Hand, führt dich behutsam und ganz vertraut in die zauberhafte Welt des Face Yoga ein. Du erfährst leicht verständlich, logisch erklärt, wie Alterung im Allgemeinen funktioniert und wie du ihr auf eine liebevolle Art, in Liebe zu dir selbst, sanft und behutsam entgegenwirken kannst. Sie zeigt auch auf, dass Alterung nicht per se vorgegeben ist, sondern dass du es selbst lenken kannst, wie du alterst: „Du bist die Schöpferin deines Gesichts Dein genetischer ‚Bauplan‘ ist das, was dir von Geburt an mitgegeben ist. Sieh dir deine Eltern an und du weisst, wo es hingeht. Was sich jedoch bestimmen und formen lässt, ist dein Stil, wie du dein Leben lebst und das hat mehr Einfluss auf dein Aussehen als irgendetwas sonst.“ (Zitat aus dem eBook, Seite 25) Das Buch hat zwar das Gesicht als Hauptthema, dennoch geht Moana Wagner an verschiedenen Punkten auf das Zusammenspiel des gesamten Körpers und des Gesichts ein. Wir haben so viele - meist unbewusste - Gewohnheiten, mimische Bewegungsmuster, aber auch Emotionen, ja die ganze Sicht auf das Leben, die unseren Gesichtsausdruck beeinflussen. Umgekehrt wirkt also Face Yoga nicht nur auf das Gesicht, sondern auf den ganzen Körper. Es ist wahrhaftig faszinierend. Moana Wagner erweckt mit ihrem Buch die Göttin in dir. Der ganzheitliche Ansatz (es gibt auch ein längeres Kapitel zum Thema Ernährung und Darmgesundheit), den die Autorin hier verfolgt, scheint mir einleuchtend und vor allem zielführend. Die Übungen sind detailliert und verständlich beschrieben, man weiss also genau, was zu tun ist und kann es jederzeit nachlesen. Die Zeichnungen sind besonders gelungen: Die Leserin sieht förmlich Moana Wagner in ihrer strahlenden Schönheit vor sich. So wird beispielsweise die richtige Zungenposition thematisiert, und damit im Zusammenhang auch die richtige Atmung. Ich möchte dazu hier nur sagen, die richtige Zungenhaltung ist ganz anders, als die ‚normale‘ Frau ihre Zunge automatisch im Mund ‚liegen’ hat! - Schwer ist es nicht, nur anders, als wir es gewohnt sind. Den folgenden Merkspruch zu den Übungen nehme ich mit: „Ein bisschen Face Yoga ist besser als nichts.“ On Top ist der dazugehörige Videokurs äusserst empfehlenswert. Abschliessend möchte ich - seit 15 Jahren als Lektorin tätig - hervorheben, dass das Buch ausgezeichnet und korrekt verfasst ist. Neben all den wertvollen, umfassenden Informationen und Beschreibungen ist das Lesevergnügen absolut gewährleistet.

Ich konnte nicht aufhören zu lesen bei so vielen spannenden Themen 🙂 Von der Theorie über die Praxis bis zur Ernährung sind es super interessante und sehr gut zusammengefasste Informationen & Erklärungen zu den natürlichen Möglichkeiten der Verjüngung. Für mich sind so viele Highlights in diesem Buch enthalten, die ich jetzt regelmäßig in meine Beauty Routine integriere und zelebriere.

Da ich überhaupt kein Kosmetiktyp aber trotzdem auf natürliche Weise dem Alterungsprozess entgegenwirken möchte ( die 50 naht), habe ich mir dieses Buch gegönnt und bin bisher begeistert. Tolle Tipps und auch wirklich kurze Workouts die man täglich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren kann. Die natürlichen Kosmetiktips finde ich auch super ! Ich bin auf jeden Fall motiviert Face Yoga in meinen Alltag zu integrieren - ich hoffe es klappt ! Insgesamt ein top Buch - ich denke ich werde noch weitere Exemplare zum verschenken bestellen.

Informatives Buch mit Theorie und Praxis. Tolle Erläuterungen über Angewohnheiten und wie man entgegen wirkt. Die Praxisübungen sind leicht verständlich erläutert zum Nachmachen. Es macht Spaß es zu lesen und sich auf die Übungen einzulassen. Gelungenes Buch!

Tolles Buch zum Thema Face Yoga und das wichtige "Drumherum", wie gesunde Ernährung, Schlaf, Nährstoffe, Darm und die innere Haltung. Klar strukturiert und aufgebaut findet die Leserin in diesem Buch sowohl einen spannenden Theorieteil über das Altern, die Gesichtsmuskeln, Meridiane und Beschwerden, denen man entgegenwirken kann, als auch einen prall gefüllten Praxisteil mit den wichtigsten Yoga-Übungen zum Anti-Aging und Infos zu Gua Sha, Beauty Taping und Gesichtsmassagen. Alles in allem ein Buch das Lust macht, sich selbst liebevoll und achtsam zu behandeln und im besten Fall so richtig zu verwöhnen.

Finde das Buch wunderbar aufgebaut. Mich sprechen neben den Inhalten auch die Gestaltung sehr an. Mich motiviert mit 49 Jahren jung 😉 sehr der Weg meinen Gesichtsmuskeln liebevoll zu begegnen. Zudem hatte ich jahrelang heftigste Migräne, die ich auch sehr durch Anspannung meiner Stirn spüre u sehe (Zornfalte). Mit Botox kann sie sich zwar entspannen....aber das ist nicht mein gesunder Weg zur Heilung. Deswegen freu ich mich auf diese Art der Lockerung, des Trainings.... das Tapen ist ebenso mega. Nahrungsumstellung und Meditation waren auch sehr wichtige Bestandteile. Und ganz doll hervorheben möchte ich den Videokurs, der dazu gehört. Mega, dass ich die Übungen auch sehen kann!!! Danke für dieses tolle Buchexemplar! Danke Moana.

Ich habe die ersten Seiten richtig inhaliert, toll und verständlich geschrieben. Die Liebe zum Detail ist so spürbar auf jeder Seite. Ich freue mich auf die Übungen und den Videokurs. Von Herzen Danke 💚

Von Herzen Dankeschön für dieses großartige Werk zu dem Thema, was ab einem gewissen Alter jede Frau, vielleicht sogar jeden Menschen interessiert. Ich bin selbst langjährige Cantienica Yoga Instruktorin, 3 fache Mutter und AcroYoga Teacher, sowie Heilungskongressveranstalterin, Initiatorin von Schwesternkreisen (Sister Circles), 34 Jahre... und dieses Buch ist einfach ein rund um abdeckendes Wunderwerk über die Fragen, die langsam Antworten suchen und viel viel Quatsch in der Beautyszene finden, aber hierin etwas Wahrhaftiges, angenehm Leichtes und Sinnhaftes entdecken. Ich habe vom ersten Moment an große Freude die Vielfalt der ausführlich behandelten Themen mit den gegebenen praktischen Übungen auszuführen. Gesicht & Herz jauchzen vor tiefer Freude und Erlösung. Sehr zu empfehlen. Danke!