Mallorca Reisebericht: Teil 2

Der Süd-Osten der Insel Mit unserem Umzug nach Cala d´Or in den Süd-Osten der Insel durften wir von nun an immer wunderschönes und warmes Wetter genießen. Der Frühsommer war eingekehrt. Direkt nach dem Siedeln (Sepp musste wieder 2x fahren, damit wir alle unsere Sachen von einer in die andere Unterkunft bekamen), haben wir die nächstgelegene…

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Perfekte (rohe) Schokotorte einfach, schnell & gesund

Es gibt sie wirklich, die perfekte rohe Schokotorte, die sehr einfach herzustellen, schnell gemacht und überaus gesund ist. Torte = gesund? Oh ja, diese schon! In dieser Torte befinden sich nur gesunde Zutaten wie, Avocados, Nüsse, Kakaobutter und mit Datteln ein natürliches Süßungsmittel voller Vitamine.

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Worauf kommt´s an – die Challenge

Die 30 Tage Bauchfett-Weg-Challenge ist gestartet! In diesem Beitrag möchte ich für dich die wichtigsten Punkte der Bauchfett-Weg-Challenge zusammen fassen, damit du mit sicherer Leichtigkeit durch deinen Challenge-Alltag gehst. Nur durch Bauchmuskelübungen kommt man nicht zu einem flachen Bauch. Die richtige Ernährung, in Kombination mit Kraft – und Ausdauersport ist die Voraussetzung dafür, auch Bauchfett…

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Umstieg auf wirklich gesunde Ernährung

Der Start in eine wirklich gesunde Ernährung Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und sollte auch nicht vergessen, dass er damit großen Einfluss auf seine Gesundheit hat. Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt deutlich, dass die herkömmliche, als „gesunde Ernährungsweise“ bekannte Mischkost wohl doch nicht so gesund sein kann. Diese übliche Ernährung zeigt…

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